Bevo due bicchieri di Vino al giorno. E la dieta? Vino e Dieta Se bevo due bicchieri di vino al giorno, la mia dieta ne risente? Per molti la fatidica domanda è: vino e...Leggi Tutto...
Come rimettersi in forma dopo le feste Come rimettersi in Forma dopo le feste? Alzi la mano chi di noi, almeno una volta nella vita, carico di buone intenzion...Leggi Tutto...
Ero a dieta, ma poi sono arrivate le vacanze di Natale e quindi.. Se non volete che queste siano le vostre prime parole del 2017, ecco qui alcuni preziosi consigli per gestire al meglio...Leggi Tutto...
Come e Cosa mangiare in Estate. Consiglio n.5 e n.6 Consiglio n.5 - Gelato a pranzo? Sì, ma con moderazione! Consumare un gelato può essere un’alternativa al pasto di metà...Leggi Tutto...
Come e Cosa mangiare in Estate. Consiglio n.3 e n.4 Consiglio n.3 - Fare almeno un pasto sano al giorno Togliersi qualche sfizio concedendosi una brioche in più, una pizza...Leggi Tutto...
Come e cosa mangiare in Estate. Consiglio n.1 e n.2 L’estate è da sempre sinonimo di vacanze e di maggior tempo libero. Le abitudini alimentari cambiano rispetto al resto d...Leggi Tutto...
Meglio Mandorle sgusciate o pelate Meglio Mandorle Sgusciate o Pelate Se ti stai chiedendo se è meglio mangiare Mandorle sgusciate o pelate ecco la rispost...Leggi Tutto...
Mangiare Legumi tre volte a settimana fà scendere la Glicemia? L’indice glicemico misura la capacità di un glucide (zucchero) di alzare la glicemia dopo essere stato assunto con un pa...Leggi Tutto...
L’Indice glicemico – Parte 2 6) PERCHÈ MOLTI ALIMENTI RICCHI DI FIBRE HANNO UN IG ELEVATO? In realtà questo è vero solo per le fibre insolubili che...Leggi Tutto...
L’Indice glicemico – parte 1 1) COS'È L'INDICE GLICEMICO E COME E’ ESPRESSO? L’indice glicemico misura il potere glicemizzante di un determinato glu...Leggi Tutto...
Riso e Legumi vanno sciacquati prima della cottura? Dipende. In linea generale i legumi vanno sciacquati per eliminare le polveri, le impurità, gli additivi (soprattutto g...Leggi Tutto...
Mangiare di notte fa Ingrassare? Mangiare di notte fa Ingrassare? Se la domanda che ti sei fatta negli ultimi tempi è se mangiare di notte fa ingrassare...Leggi Tutto...