Come rimettersi in forma dopo le feste
Come rimettersi in Forma dopo le feste? Alzi la mano chi di noi, almeno una volta nella vita, carico di buone intenzion...
Ero a dieta, ma poi sono arrivate le vacanze di Natale e quindi..
Se non volete che queste siano le vostre prime parole del 2017, ecco qui alcuni preziosi consigli per gestire al meglio...
Come e Cosa mangiare in Estate. Consiglio n.5 e n.6
Consiglio n.5 - Gelato a pranzo? Sì, ma con moderazione! Consumare un gelato può essere un’alternativa al pasto di metà...
Come e Cosa mangiare in Estate. Consiglio n.3 e n.4
Consiglio n.3 - Fare almeno un pasto sano al giorno Togliersi qualche sfizio concedendosi una brioche in più, una pizza...
Come e cosa mangiare in Estate. Consiglio n.1 e n.2
L’estate è da sempre sinonimo di vacanze e di maggior tempo libero. Le abitudini alimentari cambiano rispetto al resto d...
L’Indice glicemico – Parte 2
6) PERCHÈ MOLTI ALIMENTI RICCHI DI FIBRE HANNO UN IG ELEVATO? In realtà questo è vero solo per le fibre insolubili che...
L’Indice glicemico – parte 1
1) COS'È L'INDICE GLICEMICO E COME E’ ESPRESSO? L’indice glicemico misura il potere glicemizzante di un determinato glu...
Mangiare di notte fa Ingrassare?
Mangiare di notte fa Ingrassare? Se la domanda che ti sei fatta negli ultimi tempi è se mangiare di notte fa ingrassare...
Una Dieta per…
“Ad ognuno la sua dieta”. Sembra una frase fatta e un luogo comune, ma è un concetto estremamente importante e spesso so...