Mangiare Legumi tre volte a settimana fà scendere la Glicemia?
L’indice glicemico misura la capacità di un glucide (zucchero) di alzare la glicemia dopo essere stato assunto con un pa...
Riso e Legumi vanno sciacquati prima della cottura?
Dipende. In linea generale i legumi vanno sciacquati per eliminare le polveri, le impurità, gli additivi (soprattutto g...